Yoga bei Andrea Joost Yoga bei Andrea Joost

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Treffpunkt für Hatha-Yoga - NaturCoaching - Meditation - Reiki - Achtsamkeitsübungen

Hatha-Yoga

Im Yoga heißt es: "In einer Kammer deines Herzens wohnt deine Seele!"
Yoga führt dich Schritt für Schritt zu dem inneren Kern in deinem Herzen und damit zu deiner wahren Natur.

Asanas-Körperstellungen

Yoga stärkt deine Muskelkraft und bringt dich in ein inneres sowie äußeres Gleichgewicht. So bist du, auch auf einem Bein stehend, den Anforderungen des Lebens gewachsen. Zielstrebig und sicher folgst du dem Weg deines Herzens.

Gleichgewichtsübungen

Der Baum, Vrikshasana, bewahrt dir deine innere Stabilität und dein Gleichgewicht und fördert und fordert deine Konzentrationsfähigkeit. Gut verwurzelt, wie ein Baum, stehst du fest und sicher im Leben.